Blog WijBusinessNieuws,
Niet iedereen weet hoe hij of zij met stress om moet gaan. Toch is het essentieel om stress op een gezonde manier te verwerken, zeker in een dynamische werkomgeving. Vanuit mijn ervaring in verschillende mediaproducties heb ik gezien hoe mensen op diverse manieren omgaan met stress.
Vooral leidinggevenden spelen hierin een cruciale rol. Zij moeten het goede voorbeeld geven. Wanneer stress bij een leidinggevende te hoog oploopt, kan dat niet alleen hun eigen gezondheid schaden, maar ook een negatief effect hebben op het team. Ik heb leidinggevenden gezien die stress opkropen tot het punt van een burn-out, maar ook die hun frustraties uitten door boos te worden op medewerkers.
Geef stress de juiste uitlaatklep
Wanneer een leidinggevende op een geïrriteerde toon fouten van medewerkers bekritiseert, los je weinig op. Integendeel, het kan het werkklimaat verslechteren en de productiviteit verminderen. Kritiek die niet constructief is, leidt vaak tot frustratie en onzekerheid bij medewerkers.
Door fouten op een rustige en kalme manier te bespreken, leren medewerkers sneller en begrijpen zij beter wat er van hen wordt verwacht. Dit resulteert niet alleen in efficiënter werken, maar ook in een positievere werksfeer.
Hoe kun je als leidinggevende stress beter hanteren?
- Wees bewust van je emoties: Merk je dat je boos of geïrriteerd raakt? Neem even afstand voordat je reageert.
- Communiceer constructief: Benoem wat er niet goed ging, maar focus vooral op hoe het beter kan.
- Zoek steun: Je hoeft niet alles alleen te doen. Bespreek uitdagingen met collega’s of professionals.
Als leidinggevende heb je een voorbeeldfunctie, vooral als het gaat om stressmanagement. Door kalm en professioneel te blijven, help je niet alleen jezelf, maar ook je team om beter te functioneren. Stress hoort erbij, maar het is aan jou hoe je ermee omgaat.