Stress, depressie en een ongezonde leefstijl zoals roken en obesitas hebben bij vrouwen een grotere impact op het hart dan bij mannen. Vrouwen die kampen met stress of depressieve klachten lopen zelfs twee keer zoveel risico op hart- en vaatziekten als mannen in vergelijkbare omstandigheden. Daarom is het van belang dat niet alleen vrouwen zelf, maar ook werkgevers meer aandacht besteden aan deze problematiek.
Er is nog altijd te weinig bewustzijn over de invloed van stress op het vrouwenhart. En dat terwijl vrouwen vaker psychische klachten hebben en een grotere kans lopen op een depressie dan mannen. Het verschil in verzuim is aanzienlijk: vrouwen verzuimen 46% meer dan mannen. In 48% van de gevallen is de oorzaak stress, burn-out of overspannenheid. Bij mannen is dit 34%.
De combinatie van hogere stressniveaus, een grotere gevoeligheid voor burn-out en depressie én een verhoogd risico op hartproblemen maakt dit een urgent thema. Bewustwording is essentieel – voor vrouwen zelf én voor hun werkgevers. Uit onderzoek blijkt namelijk dat een leidinggevende bij 69% van de mensen meer invloed heeft op hun mentale gezondheid dan een arts (51%) of therapeut (41%).
Toch krijgt vrouwengezondheid op de werkvloer vaak onvoldoende aandacht. Terwijl juist hier grote winst te behalen valt: minder verzuim, minder gezondheidsrisico’s én meer werkplezier en loyaliteit. Werkgevers hebben allerlei mogelijkheden om te investeren in mentale en fysieke gezondheid, met specifieke aandacht voor de behoeften van vrouwen.
Enkele effectieve maatregelen:
- Flexibele werktijden en thuiswerkmogelijkheden, wat stress rond zorgtaken vermindert en helpt bij klachten rondom menstruatie of menopauze.
- Rustruimtes op de werkvloer voor vrouwen met menstruatie- of overgangsklachten.
- Interne expertise over vrouwengezondheid, zodat HR en leidinggevenden bewuster en effectiever kunnen ondersteunen.
- Workshops over hormonale gezondheid, om inzicht te geven in de invloed van hormonen op het dagelijks functioneren.
- Veerkrachtprogramma’s, die helpen beter om te gaan met stress en mentale druk.
- Gerichte begeleiding na zwangerschapsverlof, om de terugkeer naar werk soepel te laten verlopen.
Meer aandacht voor gezondheidsthema’s die specifiek vrouwen raken, is niet alleen een stap richting inclusie, maar ook een slimme investering. Gezonde medewerkers zijn productiever, verzuimen minder en blijven langer inzetbaar. Bovendien versterkt een inclusief gezondheidsbeleid het imago van de organisatie een belangrijk voordeel bij het aantrekken én behouden van talent.