Diversen

Twee op drie Nederlanders voelt schuld over te weinig contact

22 september 2026
Twee op drie Nederlanders voelt schuld over te weinig contact

Uitstelgedrag en drukte belangrijkste oorzaken van verwatering vriendschappen

Nederlanders denken regelmatig aan vrienden en familie met wie ze contact willen opnemen, maar stellen dit vaak uit. Onderzoek van Hallmark onder 1.725 Nederlanders toont aan dat 67 procent zich schuldig voelt over te weinig contact met dierbaren. Uitstelgedrag, drukte en onwetendheid over wat te zeggen blijken de belangrijkste oorzaken.

Schuld over contact: een Nederlands fenomeen

Voor ondernemers geldt dezelfde uitdaging: druk en uitstelgedrag kunnen ook professionele relaties beschadigen. In bedrijfsnetwerken kan dit betekenen dat waardevolle contacten en samenwerkingskansen verloren gaan zonder bewuste keuze. Regelmatig contact onderhouden met klanten, partners en collega’s vraagt dezelfde intentionaliteit als in privérelaties.

Uitstelgedrag laat vriendschappen verwaaien

Dertig procent van de ondervraagden denkt dat contact opnemen later ook nog wel kan. Daarnaast geeft 27 procent aan te druk te zijn, terwijl 20 procent het simpelweg vergeet. Bovendien meent 11 procent dat de ander wel weet dat er aan hen gedacht wordt. Dit uitstelgedrag heeft gevolgen: 24 procent ziet vriendschappen verwaaien door een sluipend proces van steeds minder contact, in plaats van een bewuste keuze om de vriendschap te beëindigen.

Ergernissen binnen vriendschappen blijven vaak onbesproken

Nederlanders houden hun vriendenkring relatief klein. Een op de drie heeft vier tot vijf goede vrienden, terwijl 27 procent er zes tot tien heeft. Toch ontstaan ook binnen hechte vriendschappen irritaties. Zo ergeren Nederlanders zich vooral aan vrienden die berichten lezen zonder te reageren of alleen contact opnemen wanneer ze zelf iets nodig hebben. Beide ergernissen worden door 22 procent genoemd. Verder irriteren te veel over jezelf praten en last minute afzeggen respectievelijk 18 en 15 procent. Echter, deze ergernissen worden niet altijd uitgesproken: 38 procent brengt ze luchtig ter sprake, terwijl een op de drie ze meestal voor zich houdt.

Nieuwe vriendschappen maken wordt moeilijker

Volgens het onderzoek vindt 34 procent het moeilijker om nieuwe vriendschappen te maken dan vroeger. Een op de vijf heeft de afgelopen jaren zelfs geen nieuwe vriend of vriendin gemaakt. Daarnaast vindt 18 procent het zeer moeilijk om nieuwe contacten te leggen. Dit komt niet zozeer door een gebrek aan behoefte aan nieuwe contacten, maar doordat ontmoetingen minder vaak plaatsvinden en nieuwe vriendschappen al snel oppervlakkig blijven. Meer resultaten van het onderzoek over vriendschap zijn beschikbaar op de website van Hallmark.

Kernfeiten

  • 67 procent van Nederlanders voelt zich schuldig over te weinig contact met dierbaren
  • 30 procent denkt dat contact opnemen later ook nog wel kan; 27 procent geeft drukte aan als reden
  • 24 procent ziet vriendschappen verwaaien door steeds minder contact in plaats van bewuste beëindiging
  • 34 procent vindt het moeilijker om nieuwe vriendschappen te maken dan vroeger

Veelgestelde vragen

Waarom voelen Nederlanders zich schuldig over contact met vrienden en familie?

Volgens onderzoek van Hallmark onder 1.725 Nederlanders zijn uitstelgedrag, drukte en onwetendheid over wat te zeggen de belangrijkste oorzaken. 30 procent denkt dat contact opnemen later ook nog kan, 27 procent geeft aan te druk te zijn, en 20 procent vergeet het simpelweg.

Wat zijn de gevolgen van te weinig contact op vriendschappen?

24 procent van Nederlanders ziet vriendschappen verwaaien door een sluipend proces van steeds minder contact, in plaats van een bewuste keuze om de vriendschap te beëindigen. Dit gebeurt zonder dat mensen dit actief beslissen.

Waarom is het moeilijker geworden om nieuwe vriendschappen te maken?

34 procent van Nederlanders vindt het moeilijker om nieuwe vriendschappen te maken dan vroeger. Dit komt niet zozeer door gebrek aan behoefte, maar doordat ontmoetingen minder vaak plaatsvinden en nieuwe vriendschappen al snel oppervlakkig blijven.

Lees ook